箕面市のくさかクリニックは、生活習慣病（高血圧・高脂血症・糖尿病）予防に力を入れています

野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質を多く摂取し、加工食品や高脂肪食品を控えましょう。

週に150分以上の中等度の有酸素運動（ウォーキング、サイクリングなど）を目指しましょう。

喫煙は多くの生活習慣病のリスクを高めるため、禁煙を心がけましょう。

アルコールの摂取は適量を守りましょう。

リラックス法や趣味の時間を持つことで、ストレスを軽減しましょう。これらの予防策を実践することで、生活習慣病のリスクを大幅に減らすことができます。